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所(suǒ )以被吵醒非(fēi )但没有起床气(qì )，反而还浑身振奋。

张小(xiǎo )乐(lè )和肖雪也是拖后腿中的(de )一(yī )员，但这俩人比艾美丽(lì )积(jī )极多了，一(yī )听要加练，立(lì )刻叠好被子(zǐ )，从床上下来(lái )。

见艾美丽(lì )和张小乐张大(dà )嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩(liǎng )人旁边引导：闭上嘴巴(bā )，不要用嘴吸(xī )气，用鼻子(zǐ )吸(xī )，嘴巴呼气(qì )。

蒋蒋蒋她结(jié )结巴巴的看(kàn )着他，一双明(míng )亮的大眼睛扑闪扑闪的眨(zhǎ )着(zhe )：可可可可可不可以，饶(ráo )，饶

乐乐更不用说，她(tā )来(lái )军校的目的(de )就是为了改(gǎi )变(biàn )自己，而且(qiě )本身也愿意吃(chī )苦。

顾潇潇(xiāo )看着她们：首(shǒu )先(xiān )，你们跑步的方式不对(duì )，所以跑起步来，会更加(jiā )费(fèi )力，还有一(yī )点，你们已(yǐ )经(jīng )习惯了平时(shí )出操时的速度(dù )，所以我不(bú )过加快了一点(diǎn )，你们身体就受不了。

最(zuì )开(kāi )始是摆臂问题，所有的(de )习(xí )惯，都是长期持续形成(chéng )的(de )，既然如此(cǐ )，她就让她(tā )们(men )形成正确姿(zī )势的习惯。