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她(tā )一开(kāi )始就把速度提的比较快(kuài )，但都注意在她(tā )们能(néng )接受的范围(wéi )内。

讲解完之后，顾潇潇再(zài )次让陈美带着她(tā )们跑(pǎo )，速度依然(rán )和刚(gāng )刚一样，她继续在旁边(biān )看着(zhe )她们跑。

经(jīng )过了(le )快一个月的(de )训练(liàn )，她以为她们就算体能(néng )不好(hǎo )，也不会差(chà )到哪(nǎ )里去，不至(zhì )于跑十分钟就开始喘。

瞥见(jiàn )他眉(méi )头深深的皱(zhòu )在一(yī )起，艾美丽给吓得一个(gè )机灵，爱而克制(zhì )的眼(yǎn )神，又来了(le )。

艾(ài )美丽好不容易跑回宿舍(shě )，推开门就靠在(zài )门板(bǎn )上大口大口(kǒu )的喘(chuǎn )气。

一行人洗漱完毕，只有(yǒu )艾美丽拖拖(tuō )拉拉(lā )，顾潇潇扯(chě )着她(tā )的衣领就往外拖：以后(hòu )再这(zhè )么慢，直接(jiē )别洗(xǐ )脸刷牙了，我们(men )可不等你。

停停停。顾(gù )潇潇(xiāo )叫住她们，对陈(chén )美说：我教艾美丽和乐乐，你督促一下(xià )天天(tiān )和肖雪。