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众(zhòng )人绑(bǎng )好沙袋，顾潇潇带(dài )着她们(men )往操(cāo )场上跑。

艾美丽跑不动了(le )，自(zì )己给自己喊了一声加油，逗得(dé )大家哈哈大笑。

艾美丽特(tè )别享(xiǎng )受(shòu )她们(men )惊讶的表情，她哼(hēng )哼一笑(xiào )，咧(liě )开她的后槽牙：我(wǒ )说了，我是(shì )蒋少勋的女朋友，你们还(hái )不相(xiàng )信。

??提高体力。陈美说完(wán )，笑(xiào )着(zhe )和顾(gù )潇潇对了下拳头。

艾美丽(lì )刚刚(gāng )还得意洋洋的脑袋(dài )，立刻(kè )拢拉(lā )到一起。

让你站军姿，你(nǐ )看天(tiān )干什么，俯卧撑，50个，开(kāi )始。

环靶是六环的，从中心的(de )红色圆(yuán )圈开(kāi )始往外扩张，总共(gòng )六个圈(quān )，命(mìng )中中心是10环，然后(hòu )依次往(wǎng )外扩(kuò )张，第二圈是9环，最外圈(quān )是5环(huán )。

她清楚蒋少勋的脾性，没坚(jiān )持(chí )跑完(wán )才会被骂。

大家调(diào )整一下(xià )呼吸(xī )，注意节奏，今天(tiān )第一天(tiān )开始(shǐ )练习，咱们不求速度，只(zhī )求坚(jiān )持到最后。

匆匆跑到食堂(táng )，结(jié )果却被告知，早餐已经没(méi )了。