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第二种(zhǒng )方法(fǎ )，是两步呼一(yī )次，两步吸一(yī )次(cì )，呼和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼(hū )吸这(zhè )块天天和肖雪(xuě )做的不错，你们(men )两学着点儿。

艾美(měi )丽和张小乐就(jiù )更不用说了，俩人涨红的脸就(jiù )能看出她们比(bǐ )平时(shí )艰难多少倍。

这边，艾美丽孤(gū )军奋战，魏如(rú )昀也被蒋少勋(xūn )支走(zǒu )了。

指导完艾(ài )美丽，她又接着(zhe )指导张小乐，直到(dào )她呼吸方式正(zhèng )确为止。

这一(yī )声(shēng )厉吼，直接把(bǎ )艾美丽吓得哭(kū )的更(gèng )厉害，非但没(méi )松开，反而跟抱(bào )住救命稻草似(sì )的，死死的抓着他(tā )大腿不放，而(ér )且(qiě )脑袋还不停的(de )蹭来蹭去。

艾(ài )美丽(lì )绝望的看着几(jǐ )人飞快的背影，你们这几个牲(shēng )口。

她悄悄瞄(miáo )了他(tā )一眼，长得挺(tǐng )帅，给他亲回去(qù )能放过她吗？

裤衩(chǎ )电脑黑屏了，手机赶出来的(de )一(yī )千字，明天加(jiā )更哈

不行。顾(gù )潇潇(xiāo )直接拒绝：别(bié )说话，照着我说(shuō )的做。