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艾美(měi )丽此时(shí )早已经(jīng )忘了刚(gāng )刚的大胆，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋面(miàn )色突变(biàn )，眉心(xīn )狠狠的(de )跳动，再也忍不住，一把将她拽起来。

陈(chén )美(měi )那边(biān )也开始(shǐ )让肖雪(xuě )和张天(tiān )天固定(dìng )姿势摆臂。

看她哭的鼻涕一把眼泪一(yī )把，蒋少勋(xūn )嫌弃的(de )把手抽(chōu )回来，看她哭的活像被他怎么了似的，他听(tīng )的脑(nǎo )门儿发(fā )痛。

现(xiàn )在对于(yú )艾美丽(lì )来说，天大地大，睡觉最大，可一想到每(měi )次(cì )她都(dōu )在拖后(hòu )腿，就(jiù )不敢继(jì )续睡了。

顾潇潇无奈扶额：你们不用管这(zhè )些(xiē )原理(lǐ )，只要(yào )记住跑(pǎo )步的时(shí )候三步(bù )呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对(duì )了，这点能(néng )做到吗(ma )？

方法(fǎ )用对了(le )，能事半功倍，方法没用对，则是事(shì )倍功(gōng )半。

指(zhǐ )导完艾(ài )美丽，她又接(jiē )着指导张小乐，直到她呼吸方式正确为止(zhǐ )。