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艾美丽刚打(dǎ )算趁(chèn )机吸(xī )口气，顾(gù )潇潇(xiāo )严肃的声音吓得她赶紧闭上嘴巴，乖乖(guāi )的用(yòng )鼻子吸气(qì )。

艾(ài )美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果(guǒ )她愣是忘(wàng )了张(zhāng )嘴呼(hū )气，不停的用鼻子吸气呼气，张小(xiǎo )乐也(yě )没做好，反而(ér )把脸(liǎn )憋了个通红。

艾美丽一看又是(shì )跑步(bù )，头(tóu )疼的问了(le )一句(jù )：咱不能有点特殊训练吗？

没一会(huì )儿，教官(guān )们陆陆续(xù )续来(lái )到操场上，因为起床号马上就要打(dǎ )响了(le )。

呼(hū )吸问题好(hǎo )调节(jiē )，姿势问题最难调节，她在旁边不(bú )停的(de )提醒动作不标(biāo )准的(de )四人，然而四人都没法改过来，反(fǎn )而越(yuè )跑越乱，连呼(hū )吸节(jiē )奏都给忘了。

讲解完之后，顾(gù )潇潇(xiāo )再次(cì )让陈美带(dài )着她(tā )们跑，速度依然和刚刚一样，她继(jì )续在(zài )旁边(biān )看着她们(men )跑。

经过一个月的训练，她们体能多少(shǎo )还是(shì )有些(xiē )提高，刚(gāng )开始(shǐ )只是速度加快了她们适应不了。

于(yú )是众(zhòng )人丧尽天良，毫无(wú )良知的感叹了一句之后，纷纷将艾(ài )美丽(lì )抛诸脑后(hòu )。

她(tā )看着(zhe )陈美，让陈美和肖雪站出来并(bìng )排跑(pǎo )了一(yī )小段，而(ér )后把(bǎ )俩人叫回来。

魏如昀大老远看见几(jǐ )个女(nǚ )生在(zài )操场上练(liàn )习摆(bǎi )臂，还以为他看错了。