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乐乐更不用说(shuō )，她(tā )来军校(xiào )的目的就是为(wéi )了改变自己(jǐ )，而且本身也(yě )愿意吃苦。

所(suǒ )以被(bèi )吵醒非(fēi )但没有起床气(qì )，反而还浑(hún )身振奋。

我们(men )的膈肌和周围(wéi )的器(qì )官，会(huì )受到重力的作(zuò )用，同步呼(hū )吸和跑步的节(jiē )奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜(mó )施加不必要的(de )压力和对呼(hū )吸产生的阻碍(ài )，掌握对了呼(hū )吸方法，会(huì )让我们跑起步(bù )来轻(qīng )松许多(duō )，不会那么快(kuài )的消耗体力(lì )，明白了吗？

因为平时顾潇(xiāo )潇说(shuō )话的态(tài )度总是嘻嘻哈(hā )哈的，今天(tiān )突然严肃，让(ràng )她们有些不习(xí )惯。

一行人(rén )洗漱完毕，只(zhī )有艾美丽拖(tuō )拖拉拉，顾潇(xiāo )潇扯着她的衣(yī )领就(jiù )往外拖(tuō )：以后再这么(me )慢，直接别(bié )洗脸刷牙了，我们可不等你(nǐ )。

咦，她嫌(xián )弃的扯她耳朵(duǒ )，吸了口气(qì )，憋住肺活量(liàng )大声喊道：起、床、了！