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瞥(piē )见他眉头深(shēn )深的皱在一起(qǐ )，艾美丽给(gěi )吓得一个机(jī )灵(líng )，爱而克制(zhì )的眼神，又(yòu )来了。

跑远(yuǎn )了(le )，张小乐才(cái )担心的问：我们就这样丢(diū )下美丽会不(bú )会不太好。

跑步的时候，呼吸很重要(yào )，记住，让(ràng )人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三(sān )步呼两步吸(xī )，既跑三步(bù )就呼一次气，再跑两步吸(xī )气，并且记(jì )住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能张大嘴巴吸(xī )气。

顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你(nǐ )们不用管这(zhè )些原理，只(zhī )要记住跑步的(de )时候三步呼(hū )两步吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴(bā )出气就对了(le )，这点能做(zuò )到吗？

艾美丽(lì )举了举手：潇潇，你刚(gāng )刚(gāng )说的还是地(dì )球话吗？

之(zhī )前说的呼吸(xī )方法，她们都(dōu )懂得，可后(hòu )面说的什么(me )膈肌，就完全(quán )懵逼了。