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裤衩电脑(nǎo )黑屏(píng )了，手(shǒu )机赶出来的一千字，明(míng )天加(jiā )更哈

这(zhè )一声厉吼，直接把艾美(měi )丽吓(xià )得哭的(de )更厉害，非但没松开，反而(ér )跟抱住(zhù )救命稻草似的，死死的(de )抓着(zhe )他大腿(tuǐ )不放，而且脑袋还不停(tíng )的蹭(cèng )来蹭去(qù )。

第二种方法，是两步(bù )呼一次，两(liǎng )步吸一次，呼和吸按照(zhào )1：1的节(jiē )奏，呼吸这(zhè )块天天和肖雪做(zuò )的不错(cuò )，你(nǐ )们两学(xué )着点儿。

蒋少勋面色突(tū )变，眉心狠(hěn )狠的跳动，再也忍不住(zhù )，一(yī )把将她(tā )拽起来。

一想到吴倩倩(qiàn )，艾(ài )美丽浑(hún )身燃起熊熊战火，凶狠(hěn )的眼(yǎn )神仿佛(fó )想要将谁撕碎。

她没好(hǎo )气的(de )坐回床(chuáng )上，气鼓鼓的指着她们(men )一个个：你(nǐ )还好意思问呢？我问你(nǐ )们，咱(zán )还是(shì )不是一(yī )个集体了，不是(shì )说好共(gòng )同进(jìn )退吗？你们怎么可以抛下我一(yī )个人(rén )。

一提(tí )起这个，蒋少勋眼皮没(méi )忍住(zhù )抽了抽(chōu )：别跟我提她。

她直接(jiē )让俩(liǎng )人停下(xià )来，展开一米的距离，双腿(tuǐ )叉开一(yī )前一后，做出跑步的姿(zī )势。

之前说(shuō )的呼吸方法，她们都懂(dǒng )得，可后面(miàn )说的什么膈肌，就完全(quán )懵逼了(le )。

方(fāng )法用对了，能事半功倍(bèi )，方法(fǎ )没用(yòng )对，则(zé )是事倍功半。