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讲解完(wán )之后，顾潇潇(xiāo )再次让(ràng )陈美带着她们(men )跑，速(sù )度依然和刚刚(gāng )一样，她继续在旁(páng )边(biān )看着她(tā )们跑。

前面(miàn )带跑的人(rén )很重要，尤其是节奏(zòu )问题，她并没有打算(suàn )和平时(shí )出早操一样，带着她(tā )们慢悠悠的跑(pǎo )。

从她(tā )悠然的语气，艾美丽(lì )听出八卦多(duō )余关心。

啊？教官，你说什么(me )？她脸上还挂着鼻涕(tì )水。

艾(ài )美丽刚打算趁(chèn )机吸口(kǒu )气，顾潇潇严(yán )肃的声(shēng )音吓得她赶紧(jǐn )闭上嘴(zuǐ )巴，乖乖的(de )用(yòng )鼻子吸(xī )气。

看来艾(ài )美丽真的(de )是福音，要不是她作(zuò )死闹一下，估计他们(men )跳到明(míng )天早上得累死(sǐ )。

把肖(xiāo )雪拉过来，她(tā )拍了拍(pāi )肖雪的脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能(néng )驼背，上(shàng )半身稍微往前倾一点(diǎn )，还有最重要的摆臂(bì )，你们(men )把身体当做界(jiè )限，摆(bǎi )臂的时候，手(shǒu )肘的位(wèi )置一定不能超(chāo )过身体(tǐ )那条界线，听(tīng )到了吗(ma )？

她只不过(guò )是稍微加(jiā )了一点速度，她们似(sì )乎就被打乱了节奏。