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艾美丽无奈，只能乖乖的(de )闭上嘴巴(bā )，结果(guǒ )她愣是忘了张嘴(zuǐ )呼气，不停的用(yòng )鼻子(zǐ )吸气呼(hū )气，张小(xiǎo )乐也没(méi )做好，反而把脸(liǎn )憋了个通红。

闻言，张小乐(lè )和艾美丽(lì )身体下(xià )意识挺直，目光(guāng )呆滞的看着她。

经过(guò )了快一(yī )个月的训(xùn )练，她(tā )以为她们就算体(tǐ )能不好，也不会差到(dào )哪里去(qù )，不至于(yú )跑十分(fèn )钟就开始喘。

不(bú )，不是的，我不想玩(wán )。被蒋(jiǎng )少勋一下，艾美(měi )丽说话更加结巴(bā )了。

哇，原(yuán )来跑步还(hái )有那么(me )多讲究。艾美丽(lì )惊叹道。

她只不过是(shì )稍微加(jiā )了一点速(sù )度，她(tā )们似乎就被打乱(luàn )了节奏。

周围不时传(chuán )来的视(shì )线，让脸(liǎn )皮薄的(de )张小乐感到不好(hǎo )意思：潇潇，差不多(duō )应该可(kě )以了吧？

艾美丽(lì )这人就喜欢被人(rén )夸被人鼓励(lì )，听了顾(gù )潇潇的(de )赞赏，她(tā )立刻斗(dòu )志昂扬。

我们的(de )膈肌和周围(wéi )的器官，会受到(dào )重力的作用，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器官(guān )对隔膜(mó )施加不必要的压(yā )力和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对了呼(hū )吸方法(fǎ )，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多，不会(huì )那么快(kuài )的消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗？

居然敢(gǎn )强吻蒋少勋那个活阎(yán )王，还(hái )真是一波(bō )骚操作(zuò )。