看她哭的鼻涕(tì )一把眼泪一把(bǎ ),蒋少(shǎo )勋嫌弃的把手(shǒu )抽回来,看她哭的活(huó )像被他怎么了似的,他听的脑门儿(ér )发(fā )痛。
艾美丽也感觉(jiào )脸上火辣辣的,因为(wéi )周围的男生都(dōu )下意识(shí )朝她们这边看(kàn ),所以(yǐ )速度也慢了下(xià )来。
艾美丽好不容易(yì )跑回宿舍,推(tuī )开(kāi )门就(jiù )靠在门板上大(dà )口大口(kǒu )的喘气。
顾潇(xiāo )潇一见到她回来,迫(pò )不及待的就问(wèn ):蒋少(shǎo )勋有没有对你(nǐ )做什么?
跑步的时候(hòu ),呼吸很重要,记住(zhù ),让人最舒适(shì )的(de )跑步(bù )呼吸方法,有(yǒu )两种,第一种,是三(sān )步呼两步吸,既跑三(sān )步就呼一次气(qì ),再跑(pǎo )两步吸气,并(bìng )且记住要用鼻子吸气(qì ),嘴巴呼气,一(yī )定不(bú )能张大嘴巴吸(xī )气(qì )。
差(chà )不多过了十分(fèn )钟左右,几人的手已(yǐ )经开始酸了,跑(pǎo )步的(de )时候因为身体(tǐ )在动,感觉还没那么(me )明显。
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