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好了好了，我起床。揉了把眼(yǎn )睛，她迷(mí )迷糊糊的(de )说(shuō )。

方法用(yòng )对了，能(néng )事半功倍(bèi )，方法没(méi )用对，则是事倍功半(bàn )。

我我我(wǒ )，你你你(nǐ )，满意了吗？睁着湿(shī )漉漉的双(shuāng )眼，她可(kě )怜兮兮的看着他。

见(jiàn )她脑袋不(bú )停往他腿(tuǐ )心蹭去，蒋少勋脸色(sè )顿黑：你(nǐ )给我松开(kāi )。

他鬼使神差的用手(shǒu )指碰了下(xià )自己的唇(chún )瓣，唇瓣(bàn )上(shàng )一片火辣(là )，他触电(diàn )似的把手(shǒu )收回来，该(gāi )死，他一定是疯了(le )。

他鬼使(shǐ )神差的用(yòng )手指碰了下自己的唇(chún )瓣，唇瓣(bàn )上一片火(huǒ )辣，他触电似的把手(shǒu )收回来，该死，他(tā )一定是疯了。

最开始(shǐ )是摆臂问(wèn )题，所有(yǒu )的习惯，都是长期持(chí )续形成的(de )，既然如(rú )此，她就让她们形成(chéng )正确姿势(shì )的习惯。

蒋少勋实(shí )在(zài )没眼睛看(kàn )：我让你(nǐ )滚回去，明天再收(shōu )拾你。

而张天天和肖(xiāo )雪虽然还(hái )没开始喘(chuǎn )，但顾潇潇发现她们(men )跑步的方(fāng )式不对。

第二种方法，是两步(bù )呼一次，两步吸一(yī )次，呼和吸按照1：1的(de )节奏，呼(hū )吸这块天(tiān )天和肖雪做的不错，你们两学(xué )着点儿。