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停停(tíng )停。顾潇潇(xiāo )叫住她们，对陈美说：我教艾(ài )美丽(lì )和乐乐(lè )，你(nǐ )督促一下天(tiān )天和肖雪。

她只不过是稍微加了(le )一点速度，她们似乎就(jiù )被打乱了节(jiē )奏。

张天天(tiān )假装闭着眼(yǎn )睛睡觉，陈(chén )美一听(tīng )，也(yě )是咳了(le )一声(shēng )，掀被子盖(gài )上。

你们看(kàn )，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是(shì )不是差别很(hěn )大，跑步的(de )时候，头部(bù )要正直，双(shuāng )眼直视前方(fāng )，不要盯着(zhe )地面看(kàn )，你(nǐ )也可以(yǐ )眼睛(jīng )盯着地面看(kàn )，但是头不能跟着往下低。

陈美(měi )没说话，张(zhāng )天天和肖雪(xuě )点了下头：确实，今天(tiān )好像比平时(shí )更加辛苦一(yī )些。

方法用(yòng )对了，能事(shì )半功倍，方(fāng )法没用对，则是事倍功半。

而张天天和肖雪(xuě )虽然还没开(kāi )始喘，但顾(gù )潇潇发现她(tā )们跑步的方(fāng )式不对。

特(tè )殊训练有，不过得(dé )等你(nǐ )们体能(néng )达标(biāo )再说，还没(méi )学会走就要学爬了你。

终于可以(yǐ )休息，艾美(měi )丽和张小乐(lè )狠狠的松了(le )口气。