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陈美早(zǎo )在顾潇潇下(xià )床的时(shí )候就已(yǐ )经醒了(le )，此时也已经去了(le )洗漱间(jiān )。

顾潇潇回头冲她(tā )龇牙：不，我(wǒ )嘴硬心更硬，你要不要试(shì )试？

不(bú )，不是的，我不想(xiǎng )玩。被(bèi )蒋少勋(xūn )一下，艾美丽说话更加结(jié )巴了。

蒋少勋此时气的脸(liǎn )色发黑(hēi )，本身(shēn )气势就吓人，他这(zhè )么黑着(zhe )脸，把(bǎ )艾美丽吓得浑身发(fā )抖。

还(hái )别说，今天艾美丽这招，真是让(ràng )她们大(dà )开眼界。

跑步的时(shí )候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次气，再跑两步吸气(qì )，并且(qiě )记住要用鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大嘴巴(bā )吸气。

她一开(kāi )始就把速度提的比(bǐ )较快，但都注(zhù )意在她们能接受的(de )范围内(nèi )。

瞥见(jiàn )他眉头深深的皱在(zài )一起，艾美丽给吓得一个(gè )机灵，爱而克(kè )制的眼(yǎn )神，又来了。

她悄(qiāo )悄瞄了(le )他一眼，长得挺帅(shuài )，给他(tā )亲回去(qù )能放过她吗？

顾潇潇看着(zhe )她们：首先，你们跑步的(de )方式不(bú )对，所(suǒ )以跑起步来，会更(gèng )加费力(lì )，还有(yǒu )一点，你们已经习(xí )惯了平(píng )时出操(cāo )时的速度，所以我(wǒ )不过加(jiā )快了一(yī )点，你们身体就受(shòu )不了。