国产精品高潮呻吟vA久久无码9

顾潇(xiāo )潇无奈扶额：你们不用管这(zhè )些原理，只要(yào )记住跑(pǎo )步的时候三步(bù )呼两步吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴(bā )出气就(jiù )对了，这点能(néng )做到吗？

她狐(hú )疑的看着他阴(yīn )冷的表情，视(shì )线盯着(zhe )他削薄的嘴唇(chún )看，难道他突(tū )然觉得她吻技(jì )不错，所以打(dǎ )算原谅(liàng )她了？

艾美丽(lì )举了举手：潇(xiāo )潇，你刚刚说(shuō )的还是(shì )地球话吗？

呼(hū )吸问题好调节(jiē )，姿势问题最(zuì )难调节，她在(zài )旁边不(bú )停的提醒动作(zuò )不标准的四人(rén )，然而四人都(dōu )没法改(gǎi )过来，反而越(yuè )跑越乱，连呼(hū )吸节奏都给忘(wàng )了。

前面带跑(pǎo )的人很(hěn )重要，尤其是(shì )节奏问题，她(tā )并没有打算和(hé )平时出早操一(yī )样，带(dài )着她们慢悠悠(yōu )的跑。

次日一(yī )大早，起床号(hào )还没打(dǎ )响，顾(gù )潇潇已(yǐ )经起床了。

顾(gù )潇潇叫住她们(men )，陈美率先停(tíng )下，几(jǐ )人不解的看着(zhe )她。

经过了快(kuài )一个月的训练(liàn )，她以(yǐ )为她们(men )就算体(tǐ )能不好，也不(bú )会差到哪里去(qù )，不至于跑十(shí )分钟就(jiù )开始喘。