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顾潇潇看着她们(men )：首先，你们跑步的(de )方(fāng )式不对，所以跑起步(bù )来，会更加费力，还(hái )有(yǒu )一点，你们已经习惯(guàn )了平时出操时的速度(dù )，所以我不过加快了一(yī )点，你们身体就受不(bú )了(le )。

现在全身上下除了(le )手臂，其他的地方都(dōu )不(bú )能动，手臂的疲惫立(lì )刻显现出来。

抬头挺(tǐng )胸身体往前倾，然后站(zhàn )着不动，双手开始练(liàn )习摆臂。

顾潇潇先盯(dīng )着(zhe )她，不停的在她旁边(biān )提醒她张嘴呼气，鼻(bí )子(zǐ )吸气，她也渐渐的找(zhǎo )到了规律，不用顾潇(xiāo )潇(xiāo )提醒，也能正确的呼(hū )吸了。

看着她飞快的(de )背(bèi )影，蒋少勋脸色黑如(rú )墨碳，想起刚刚被她(tā )强吻的画面，气到头上(shàng )，他突然笑出声。

经(jīng )过了快一个月的训练，她以为她们就算体能(néng )不好，也不会差到哪(nǎ )里(lǐ )去，不至于跑十分钟(zhōng )就开始喘。

是蒋少勋(xūn )让(ràng )他离开，他跟在后面(miàn )听见那几个女生感叹(tàn )的(de )时候，才知道他被艾(ài )美丽那小丫头亲了。

特(tè )殊训练有，不过得等(děng )你们体能达标再说，还没学会走就要学爬了(le )你。