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见她脑袋(dài )不停往他(tā )腿心蹭去，蒋少勋(xūn )脸色顿黑(hēi )：你给我松开。

顾(gù )潇潇看(kàn )着(zhe )她们：首先，你们(men )跑步的(de )方(fāng )式不对，所以跑起(qǐ )步来，会更加费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经习(xí )惯了平时出(chū )操时的(de )速度，所(suǒ )以我不过加(jiā )快了一(yī )点，你们(men )身体就受不(bú )了。

昨(zuó )晚得亏艾(ài )美丽作死，否则蒋(jiǎng )少勋还真(zhēn )的会让她们在围墙(qiáng )上跳到天(tiān )亮。

实在受不了他(tā )恐怖的眼(yǎn )神，哇的一声哭出(chū )来，身子(zǐ )也跟着软倒在地上(shàng )，死死(sǐ )的(de )抱住他的大腿。

之(zhī )前说的(de )呼吸方法，她们都懂(dǒng )得，可(kě )后面说的什么膈肌，就完全(quán )懵逼了。

艾美丽被吓(xià )得一个(gè )激灵，直(zhí )接从床上立(lì )起来。

第二种方(fāng )法，是两步呼一次(cì )，两步吸(xī )一次，呼和吸按照(zhào )1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天天和(hé )肖雪做的(de )不错，你们两学着(zhe )点儿。

特(tè )殊训练有，不过得(dé )等你们(men )体(tǐ )能达标再说，还没(méi )学会走(zǒu )就(jiù )要学爬了你。

领子(zǐ )，回头(tóu )对众人说：除了她，所有人(rén )挺好，立(lì )刻，马上，回去。

此时艾美(měi )丽和张小乐(lè )脸色泛(fàn )红，跑起(qǐ )来不至于吃力，但(dàn )是却也不(bú )轻松，因为必须要(yào )跟上陈美(měi )的速度。