想你第六集8

次日一大早，起床号还没(méi )打响(xiǎng )，顾(gù )潇潇(xiāo )已经起床了。

你们看，刚(gāng )刚陈(chén )美和(hé )肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差别很大，跑步(bù )的时(shí )候，头部要正直，双眼直视前(qián )方，不要(yào )盯着地面看，你也可以眼睛盯(dīng )着地(dì )面看(kàn )，但(dàn )是头不能跟着往下低。

讲(jiǎng )解完(wán )之后(hòu )，顾(gù )潇潇再次让陈美带着她们跑，速度(dù )依然(rán )和刚刚一样，她继续在旁边看(kàn )着她(tā )们跑(pǎo )。

她(tā )到底是怎么做到亲上去的(de )，呜(wū )呜呜(wū )这么(me )恐怖，她刚刚一定是着魔了。

艾美(měi )丽绝(jué )望的看着几人飞快的背影，你(nǐ )们这(zhè )几个(gè )牲口。

他这活阎王的架势，把(bǎ )艾美(měi )丽给(gěi )吓到(dào )了，对上他犀利的眸子，她哇(wa )的一(yī )声哭(kū )出来。

艾美丽和张小乐就更不(bú )用说(shuō )了，俩人涨红的脸就能看出她们比(bǐ )平时(shí )艰难(nán )多少倍。

第二种方法，是两步(bù )呼一(yī )次，两步(bù )吸一次，呼和吸按照1：1的(de )节奏(zòu )，呼(hū )吸这(zhè )块天天和肖雪做的不错，你们(men )两学(xué )着点(diǎn )儿。