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前面带跑的人(rén )很(hěn )重(chóng )要(yào )，尤其是节奏问题，她并没有(yǒu )打算和平时出早操一(yī )样(yàng )，带(dài )着她们慢悠悠的跑。

顾潇潇刚(gāng )刚那一声吼，除了把(bǎ )艾(ài )美(měi )丽惊醒，其他人也被吵醒了。

看她哭的鼻涕一把眼(yǎn )泪(lèi )一(yī )把(bǎ )，蒋少勋嫌弃的把手抽回来，看她哭的活像被他怎(zěn )么(me )了(le )似(sì )的，他听的脑门儿发痛。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋眼角抽搐，狠狠(hěn )的(de )闭(bì )上(shàng )眼睛，一而再再而三，忍无可(kě )忍，他猛地扣住她脖(bó )子(zǐ )，狠(hěn )狠的将她掰开。

很好，她不仅(jǐn )让他无法直视包子这(zhè )种(zhǒng )可(kě )爱的食物，现在还让他无法直(zhí )视自己的双唇。

蒋蒋(jiǎng )蒋(jiǎng )她(tā )结(jié )结巴巴的看着他，一双明亮的(de )大眼睛扑闪扑闪的眨(zhǎ )着(zhe )：可(kě )可可可可不可以，饶，饶

对(duì )上(shàng )他黑气沉沉的脸，她(tā )莫(mò )名(míng )一惊，缩了缩脖子，恨不得找(zhǎo )个地方转进去。

跑步(bù )的(de )时(shí )候(hòu )，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼吸方法(fǎ )，有(yǒu )两(liǎng )种，第一种，是三步呼两步(bù )吸，既跑三步就呼一(yī )次(cì )气(qì )，再跑两步吸气，并且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一(yī )定(dìng )不能张大嘴巴吸气。

经过了快(kuài )一个月的训练，她以(yǐ )为(wéi )她(tā )们就算体能不好，也不会差到(dào )哪里去，不至于跑十(shí )分(fèn )钟(zhōng )就(jiù )开始喘。

他这活阎王的架势，把艾美丽给吓到了，对(duì )上(shàng )他(tā )犀利的眸子，她哇的一声哭(kū )出来。