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顾潇潇(xiāo )无奈扶(fú )额：你(nǐ )们不用(yòng )管这些(xiē )原理，只要记(jì )住跑步(bù )的时候(hòu )三步呼(hū )两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘(chuǎn )息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美(měi )带跑。

蒋少勋(xūn )实在没(méi )眼睛看(kàn )：我让(ràng )你滚回(huí )去，明(míng )天再收(shōu )拾你。

她只不(bú )过是稍(shāo )微加了(le )一点速(sù )度，她(tā )们似乎(hū )就被打(dǎ )乱了节(jiē )奏。

总(zǒng )有一天(tiān )，她一(yī )定要让(ràng )吴倩倩跪在地上给她道歉，让她瞧不起她，让她欺负她，哼。

没一会儿，教官们陆陆续续来到操场(chǎng )上，因(yīn )为起床号马上就要打响了(le )。

她直(zhí )接让俩(liǎng )人停下(xià )来，展(zhǎn )开一米(mǐ )的距离(lí )，双腿(tuǐ )叉开一(yī )前一后(hòu )，做出(chū )跑步的(de )姿势。