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第二种方法，是两步(bù )呼一(yī )次，两步吸一次(cì )，呼和(hé )吸按(àn )照1：1的节奏，呼(hū )吸这块(kuài )天天(tiān )和肖雪做的不错(cuò )，你们(men )两学(xué )着点儿。

一提起(qǐ )这个，蒋少勋眼皮没忍住抽(chōu )了抽：别跟我提她。

次日一(yī )大早，起床号还没打响，顾(gù )潇潇已(yǐ )经起床了。

从她悠然(rán )的语气(qì )，艾美丽听出八卦多余关心(xīn )。

从她(tā )悠然(rán )的语气，艾美丽(lì )听出八(bā )卦多(duō )余关心。

顾潇潇(xiāo )无奈扶(fú )额：你们不用管这些(xiē )原理，只要(yào )记住跑步的时候(hòu )三步呼(hū )两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气就对了，这点能做(zuò )到吗？

于是众人丧尽天良，毫无良(liáng )知的感叹了一句之后(hòu )，纷纷(fēn )将艾美丽抛诸脑后。

于是众(zhòng )人丧尽天良，毫无良知的感(gǎn )叹了一句之(zhī )后，纷纷将艾美(měi )丽抛诸(zhū )脑后(hòu )。