被肆意玩弄的师尊(H)8

艾(ài )美丽举了举手：潇潇(xiāo )，你刚(gāng )刚说的还是地球话吗(ma )？

艾美(měi )丽淬：跑步还有啥方(fāng )式，不(bú )就是迈(mài )开腿跑吗。

经(jīng )过了快(kuài )一个月(yuè )的训练，她以(yǐ )为她们(men )就算体(tǐ )能不好，也不(bú )会差到(dào )哪里去(qù )，不至于跑十分钟就(jiù )开始喘(chuǎn )。

一想到吴倩倩，艾(ài )美丽浑(hún )身燃起熊熊战火，凶(xiōng )狠的眼(yǎn )神仿佛想要将谁撕碎(suì )。

跑步(bù )的时候，呼吸很重要(yào )，记住(zhù )，让人最舒适的跑步(bù )呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种(zhǒng )，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气(qì )，再跑两步吸(xī )气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大嘴巴吸(xī )气。

蒋(jiǎng )少勋实在没眼睛看：我让你(nǐ )滚回去，明天再收拾(shí )你。