妈妈那里真的太8

她只不过(guò )是稍微(wēi )加了一点速度，她们似乎就被打乱(luàn )了节奏(zòu )。

特殊训(xùn )练有，不过得等你们体能(néng )达标再(zài )说，还没(méi )学会走(zǒu )就要学爬了你。

呼(hū )吸问题好调节，姿势问(wèn )题最难调节(jiē )，她在(zài )旁边不停的提醒(xǐng )动作不(bú )标准的四人(rén )，然而(ér )四人都没法改过(guò )来，反(fǎn )而越跑越乱(luàn )，连呼(hū )吸节奏都给忘了(le )。

终于(yú )可以休息，艾美丽(lì )和张小乐狠狠的(de )松了口气。

见艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐张大(dà )嘴呼气(qì )，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩人旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气(qì )，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )。

把肖雪拉(lā )过来，她拍了拍肖雪的(de )脊背：胸要挺起来(lái )，不能(néng )驼背，上半身稍(shāo )微往前(qián )倾一点，还(hái )有最重(chóng )要的摆臂，你们(men )把身体当做界限，摆臂的(de )时候，手肘的位(wèi )置一定不能超过身(shēn )体那条(tiáo )界线，听(tīng )到了吗(ma )？

是蒋少勋让他离(lí )开，他跟在后面(miàn )听见那(nà )几个女生感叹的时(shí )候，才知道他被(bèi )艾美丽(lì )那小丫头亲(qīn )了。

现(xiàn )在调整了呼吸方(fāng )式，体(tǐ )力消耗的没(méi )有那么(me )快，稍微轻松了(le )一点点(diǎn )。