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一(yī )般来说(shuō )，2分35秒(miǎo )为及格(gé )，2分内(nèi )为良好(hǎo )。

四百(bǎi )米障碍，算是训练内容中最难的一项，但(dàn )对于训(xùn )练过无(wú )数次的(de )人来说(shuō )，并不(bú )是难事(shì )，就是(shì )不知道这规定的时间，到底有多短。

宫煜城阻止(zhǐ )他继续(xù )说下去(qù )，他知(zhī )道他要(yào )说什么(me )。

这速(sù )度别说(shuō )加了难度的障碍跑，就算没增加难度，也(yě )已经是(shì )非常优(yōu )秀的成(chéng )绩了。

那你倒(dǎo )是挺了(le )解她！陆宁皮(pí )笑肉不笑的说。

顾潇潇也想知道肖战的成(chéng )绩到底(dǐ )算多好(hǎo )的程度(dù )。

只是(shì )碍于陆(lù )宁这个(gè )变态在(zài )，不敢多(duō )说，只能听吩咐。

关键速度还快，众人(rén )看他如(rú )履平地(dì )一样的(de )行动，不由纳(nà )闷，这(zhè )四百米(mǐ )障碍什么时候这么简单了？

这是你该去想(xiǎng )的问题(tí )。修长(zhǎng )的手指(zhǐ )轻轻敲(qiāo )了太阳(yáng )穴位置(zhì )，宫煜(yù )城慢条斯理的道：我花钱雇佣你们，不是为了教(jiāo )你们解(jiě )决问题(tí )，是让(ràng )你们帮(bāng )我解决(jué )问题。

肖肖肖(xiāo )，肖什么肖，闭嘴，再多说一句，立刻给老子退(tuì )出。