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顾潇潇刚刚那一声吼，除了把艾美(měi )丽惊醒，其他人也(yě )被吵醒了(le )。

顾潇潇(xiāo )仰头四十(shí )五度角望(wàng )天：自己(jǐ )作的死，总得自己(jǐ )来收。

裤(kù )衩电脑黑(hēi )屏了，手(shǒu )机赶出来(lái )的一(yī )千字(zì )，明(míng )天加(jiā )更哈(hā )

陈美(měi )那边(biān )也开(kāi )始让(ràng )肖雪(xuě )和张天天(tiān )固定姿势摆臂。

而张天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。

她一开始就把速度提(tí )的比较快(kuài )，但都注(zhù )意在她们(men )能接受的(de )范围内。

方法用对(duì )了，能事(shì )半功倍，方法没用(yòng )对，则是(shì )事倍功半(bàn )。

我们的(de )膈肌和周(zhōu )围的(de )器官(guān )，会(huì )受到(dào )重力(lì )的作(zuò )用，同步(bù )呼吸(xī )和跑(pǎo )步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻松(sōng )许多，不(bú )会那么快(kuài )的消耗体(tǐ )力，明白(bái )了吗？

顾(gù )潇潇先盯(dīng )着她，不(bú )停的在她(tā )旁边提醒(xǐng )她张嘴呼(hū )气，鼻子(zǐ )吸气，她(tā )也渐渐的(de )找到(dào )了规(guī )律，不用(yòng )顾潇(xiāo )潇提(tí )醒，也能(néng )正确的呼(hū )吸了。

不，不是的，我不想玩。被蒋少勋一下，艾美丽说话更加结巴了。