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蒋少勋(xūn )此时气(qì )的脸色(sè )发黑，本身气(qì )势就吓(xià )人，他(tā )这么黑(hēi )着脸，把艾美丽吓得浑身发抖。

呼吸问题好调节，姿势问(wèn )题最难(nán )调节，她在旁(páng )边不停(tíng )的提醒(xǐng )动作不(bú )标准的四人，然而四人都没法改过来，反而(ér )越跑越(yuè )乱，连(lián )呼吸节(jiē )奏都给(gěi )忘了。

艾美丽(lì )淬：跑(pǎo )步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。

这一声(shēng )厉吼，直接把(bǎ )艾美丽(lì )吓得哭(kū )的更厉(lì )害，非(fēi )但没松(sōng )开，反(fǎn )而跟抱住救命稻草似的，死死的抓着他大腿(tuǐ )不放，而且脑(nǎo )袋还不(bú )停的蹭(cèng )来蹭去(qù )。

张天(tiān )天假装(zhuāng )闭着眼睛睡觉，陈美一听，也是咳了一声，掀被子(zǐ )盖上。

当军人(rén )虽然不(bú )算肖雪(xuě )的梦想(xiǎng )，但却(què )是她喜欢做的事，所以为了提高自己，她倒是挺愿(yuàn )意。

陈(chén )美那边(biān )也开始(shǐ )让肖雪(xuě )和张天(tiān )天固定(dìng )姿势摆(bǎi )臂。

顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理(lǐ )，只要(yào )记住跑(pǎo )步的时(shí )候三步(bù )呼两步(bù )吸，鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？