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类型:现代都市 / 地区:中国大陆 / 年份:2014
主演:阿格涅兹卡·格罗乔斯卡,Ewa Rodart,约维塔·布德尼克,Szymon Wróblewski,Dariusz Ch
导演:斯科特·Z·本恩斯
更新:2025-10-21
简介:
理论(lùn )&
理论(lùn )道理说完,谁(shuí )都能明白,就是可惜(xī )长期形成(chéng )的习(xí )惯一时间无法(fǎ )改变。
讲解完之后,顾潇潇再次让(ràng )陈美带(dài )着她们跑,速(sù )度依然和刚刚(gāng )一样,她继续(xù )在旁边(biān )看着她们(men )跑。
第二种方法,是两步(bù )呼一次,两步(bù )吸一次,呼和(hé )吸按照1:1的节奏,呼(hū )吸这块天(tiān )天和(hé )肖雪做的不错(cuò ),你们(men )两学着点儿。
艾美丽无奈,只能乖乖的闭上嘴巴(bā ),结果她(tā )愣是(shì )忘了张嘴呼气(qì ),不停(tíng )的用鼻子吸气(qì )呼气,张小乐(lè )也没做(zuò )好,反而把脸(liǎn )憋了个通红。
此时艾美丽和张小乐(lè )脸色泛红(hóng ),跑(pǎo )起来不至于吃(chī )力,但(dàn )是却也不轻松(sōng ),因为必须要(yào )跟上陈美的速度。
艾(ài )美丽一看(kàn )又是(shì )跑步,头疼的(de )问了一(yī )句:咱不能有(yǒu )点特殊训练吗(ma )?
而张天天和肖雪虽(suī )然还没开(kāi )始喘(chuǎn ),但顾潇潇发(fā )现她们(men )跑步的方(fāng )式不(bú )对。
他突然觉(jiào )得,自(zì )己跟这么个脑(nǎo )残生气,真是(shì )最大的失误。
不行。顾潇潇直(zhí )接拒(jù )绝:别说话,照着我(wǒ )说的做。
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