错(cuò )。顾潇潇打断(duàn )她:我不过是比(bǐ )平时出操加快了(le )一点速度,你(nǐ )看(kàn )看你们,自(zì )己能感觉得到吗(ma )?是不是比平时(shí )出操的时候(hòu )吃(chī )力多了?
她只(zhī )不过是稍微加了(le )一点速度,她们(men )似乎就被打(dǎ )乱(luàn )了节奏。
你们(men )跑步的方式不对(duì ),我先给你们讲(jiǎng )一下。
此时(shí )艾美丽和张小乐(lè )脸色泛红,跑起(qǐ )来不至于吃(chī )力(lì ),但是却也不(bú )轻松,因为必须(xū )要跟上陈美的速(sù )度。
第二种(zhǒng )方(fāng )法(fǎ ),是两步呼(hū )一次,两步吸一(yī )次,呼和吸按照(zhào )1:1的节奏,呼(hū )吸这块天天和(hé )肖雪做的不错,你们两学着点儿(ér )。
看着懵逼(bī )的(de )俩人,顾潇潇(xiāo )最后又问了一句(jù ):听明白了吗?
裤衩电脑黑(hēi )屏了,手机赶出(chū )来的一千字,明(míng )天加更哈
所(suǒ )以(yǐ )被(bèi )吵醒非但没(méi )有起床气,反而(ér )还浑身振奋。
现(xiàn )在我说一下(xià )你(nǐ )们(men )几个的问题(tí ),首先是美丽和(hé )乐乐。
一听到蒋(jiǎng )教官这三个(gè )字(zì ),艾美丽就想(xiǎng )到梦里蒋少勋露(lù )出獠牙,阴气森(sēn )森的说要和(hé )她上床,搞死她(tā )的事,浑身顿时(shí )一个激灵。
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