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跑了差不多十分钟左(zuǒ )右，顾(gù )潇潇发现身后几人的(de )喘息(xī )声有些过，她皱(zhòu )眉跑到(dào )旁边(biān )，让陈美带跑。

你们看(kàn )，刚刚陈美和肖雪跑(pǎo )步的姿(zī )势是不是差别(bié )很大，跑步(bù )的时候，头部要(yào )正直，双眼(yǎn )直视前方，不要(yào )盯着地(dì )面看，你也可以眼睛(jīng )盯着地面看，但是头(tóu )不能跟(gēn )着往(wǎng )下低。

看见是顾(gù )潇潇，艾美丽哎哟一声：怎(zěn )么是你(nǐ )呀，吓死我了，大早(zǎo )上还(hái )没打起床号呢，你瞎折(shé )腾啥(shá )？

她一开始就把(bǎ )速度提(tí )的比较快，但都注意(yì )在她们(men )能接受的范围(wéi )内。

裤(kù )衩电(diàn )脑黑屏了，手机(jī )赶出来(lái )的一千字，明天加更(gèng )哈

穿好(hǎo )衣服跳下床，顾潇潇(xiāo )来到最懒的艾美丽身(shēn )边，她(tā )睡相(xiàng )及差，嘴巴呼呼(hū )的张着(zhe )，上面还有晶莹的液(yè )体。

你(nǐ )们跑步的方式(shì )不对，我先(xiān )给你们讲一下。

那怎么(me )办？艾美丽担心的问(wèn )：我可(kě )不想再输给吴倩倩那(nà )傻逼了。

从她悠然的(de )语气，艾美(měi )丽听出八卦多余(yú )关心。