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我们的膈肌和周围的器(qì )官，会受(shòu )到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对(duì )呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗(ma )？

而张天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。

说完，她又(yòu )要往床上(shàng )躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之前怎么说好的加餐，你还想不想继续留在学校(xiào )追你的蒋(jiǎng )教官了？

对上他黑气沉沉的脸，她莫名一惊，缩了缩脖子，恨不得找个地方转进去。

方法用对(duì )了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。

顾潇潇一见到她回来，迫不及待的就(jiù )问：蒋少(shǎo )勋有没有对你做什么？

终于可以休息，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。

他这活阎王(wáng )的架势，把艾美丽给吓到了，对上他犀利的眸子，她哇的一声哭出来。