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潇潇，这样有用吗？艾(ài )美丽哭(kū )丧着脸(liǎn )：我可不可以休息一会儿。

看着她(tā )飞快的(de )背影，蒋少勋脸色黑(hēi )如墨碳(tàn )，想起(qǐ )刚刚被(bèi )她强吻的画面，气到(dào )头上，他突然(rán )笑出声(shēng )。

方法用对了，能事(shì )半功倍(bèi )，方法(fǎ )没用对(duì )，则是事倍功半。

呼(hū )吸问题(tí )好调节(jiē )，姿势(shì )问题最难调节，她在(zài )旁边不(bú )停的提(tí )醒动作不标准的四人，然而(ér )四人都(dōu )没法改(gǎi )过来，反而越跑越乱，连呼(hū )吸节奏(zòu )都给忘(wàng )了。

你们跑步的方式(shì )不对，我先给(gěi )你们讲(jiǎng )一下。

那怎么办？艾(ài )美丽担(dān )心的问(wèn )：我可(kě )不想再输给吴倩倩那(nà )傻逼了(le )。

我我(wǒ )我，你(nǐ )你你，满意了吗？睁(zhēng )着湿漉(lù )漉的双(shuāng )眼，她(tā )可怜兮兮的看着他。

抬头挺(tǐng )胸身体(tǐ )往前倾，然后站着不动，双(shuāng )手开始(shǐ )练习摆(bǎi )臂。