跑(pǎo )远(yuǎn )了,张小乐(lè )才(cái )担心的问:我(wǒ )们就这样丢(diū )下美丽会不会(huì )不太好。
顾潇(xiāo )潇性格散漫,对于军人这个(gè )称呼,她似乎(hū )永远意识不到(dào )意味着什么。
从她悠然的语(yǔ )气,艾美丽听(tīng )出八卦多余关(guān )心。
她直接让(ràng )俩人停下来,展开一米的距(jù )离,双腿叉开(kāi )一前一后(hòu ),做出跑步的(de )姿势。
夹杂着(zhe )火气的话语(yǔ ),让顾潇潇脖(bó )子(zǐ )一缩,哀默(mò )的(de )递给了艾美(měi )丽(lì )一个眼神,而后欢快的拉(lā )着肖战撒有拉(lā )拉了。
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现在我说(shuō )一下你们几个(gè )的问题,首先(xiān )是美丽和乐乐(lè )。
艾美丽刚要(yào )欢呼,就听她(tā )继续说道:反(fǎn )正你已经(jīng )习惯被吴倩倩(qiàn )欺负和瞧不起(qǐ )了。
看见是(shì )顾(gù )潇潇,艾美(měi )丽(lì )哎哟一声:怎(zěn )么是你呀,吓(xià )死我了,大(dà )早上还没打起(qǐ )床号呢,你瞎(xiā )折腾啥?
跑步(bù )的时候,呼吸(xī )很重要,记住(zhù ),让人最舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法,有两种,第一种,是三(sān )步呼两步吸,既跑三步就呼(hū )一次气,再跑(pǎo )两步吸气,并(bìng )且记住要用鼻子吸气,嘴巴呼气,一(yī )定不能张大(dà )嘴(zuǐ )巴吸气。
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