亚洲一久ab视频10

停停停。顾潇潇叫住她(tā )们(men )，对陈美说：我教艾美丽和乐乐，你(nǐ )督(dū )促(cù )一下天天和肖雪。

而张天天和肖雪虽(suī )然(rán )还(hái )没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步(bù )的(de )方(fāng )式不对。

终于可以休息，艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )狠狠的松了口气。

蒋少勋面色突变(biàn )，眉(méi )心狠狠的跳动，再也忍不住，一把将(jiāng )她(tā )拽(zhuài )起来。

她一开始就把速度提的比较快(kuài )，但(dàn )都注意在她们能接受的范围内。

潇(xiāo )潇(xiāo )，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了(le )一(yī )小(xiǎo )会儿，胸口就好像要炸了一样。

艾(ài )美(měi )丽(lì )和张小乐就更不用说了，俩人涨红的(de )脸(liǎn )就(jiù )能看出她们比平时艰难多少倍。

顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )刚(gāng )刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒，其(qí )他(tā )人也被吵醒了。

把肖雪拉过来，她拍(pāi )了(le )拍(pāi )肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼(tuó )背(bèi )，上半身稍微往前倾一点，还有最重要(yào )的(de )摆(bǎi )臂，你们把身体当做界限，摆臂的(de )时(shí )候(hòu )，手肘的位置一定不能超过身体那条(tiáo )界(jiè )线(xiàn )，听到了吗？