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你们看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑步(bù )的(de )姿势是不是差别很大(dà )，跑步的时(shí )候(hòu )，头部要正直，双眼(yǎn )直视前方，不(bú )要(yào )盯着地面看，你也(yě )可以眼睛盯着(zhe )地(dì )面看，但是头不能跟(gēn )着往下低。

艾(ài )美(měi )丽淬：跑步还有啥(shá )方式，不就是(shì )迈(mài )开腿跑吗。

她一开(kāi )始就把速度提(tí )的(de )比较快，但都注意在(zài )她们能接受的(de )范(fàn )围内。

裤衩电脑黑(hēi )屏了，手机赶(gǎn )出(chū )来的一千字，明天加更哈

顾潇潇(xiāo )看(kàn )着她们：首先，你们(men )跑步的方式不(bú )对(duì )，所以跑起步来，会更加费力，还(hái )有一点，你们已经习(xí )惯了平时出(chū )操(cāo )时(shí )的速度，所以我不(bú )过加快了一点(diǎn )，你们身体就受不了(le )。

看她哭的鼻(bí )涕(tì )一把眼泪一把，蒋少(shǎo )勋嫌弃的把手(shǒu )抽(chōu )回来，看她哭的活(huó )像被他怎么了(le )似(sì )的，他听的脑门儿(ér )发痛。

听见她(tā )说(shuō )的话，顾潇潇嘴角抽(chōu )搐：你梦见啥(shá )了(le )？