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看见是顾潇(xiāo )潇，艾(ài )美丽哎哟一声：怎么(me )是你呀，吓死我了，大(dà )早上还(hái )没打起床号呢，你瞎(xiā )折腾啥？

看来艾美丽真(zhēn )的是福(fú )音，要不是她作死闹(nào )一下，估(gū )计他们跳到明(míng )天早上(shàng )得累死。

好了好了，我(wǒ )起床。揉了把眼睛，她迷迷(mí )糊糊的说。

陈美没说(shuō )话(huà )，张天(tiān )天和肖雪点了(le )下头：确实，今(jīn )天好像比平时(shí )更加辛(xīn )苦一些。

她没好气的(de )坐回床上(shàng )，气鼓鼓的指(zhǐ )着她们(men )一个个：你还好意思(sī )问呢？我(wǒ )问你们，咱还(hái )是不是(shì )一个集体了，不是说(shuō )好共同进(jìn )退吗？你们怎(zěn )么可以(yǐ )抛下我一个人。

跑步(bù )的(de )时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸(xī )方法，有两种，第一(yī )种，是(shì )三步呼两(liǎng )步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气，再跑两步吸(xī )气，并且(qiě )记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定不能(néng )张大嘴巴(bā )吸气。

艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐就更不用说了，俩(liǎng )人涨红的(de )脸就能看出她(tā )们比平(píng )时艰难多少倍。

而张(zhāng )天天和肖(xiāo )雪虽然还没开(kāi )始喘，但顾潇潇发现她们跑(pǎo )步(bù )的方式(shì )不对。

对上他(tā )黑气沉(chén )沉的脸，她莫名一惊，缩了缩(suō )脖子，恨不得(dé )找个地(dì )方转进去(qù )。