艾美丽(lì )被(bèi )吓得一个激灵,直接从(cóng )床(chuáng )上立起来。
她狐疑的看(kàn )着(zhe )他阴冷的表情,视线盯(dīng )着(zhe )他削薄的嘴唇看,难道(dào )他(tā )突(tū )然觉得她吻技不错,所(suǒ )以(yǐ )打算原谅她了?
见艾美(měi )丽(lì )和张小乐张大嘴呼气,顾(gù )潇潇皱眉跑到俩人旁边(biān )引(yǐn )导:闭上嘴巴,不要用(yòng )嘴(zuǐ )吸气,用鼻子吸,嘴巴(bā )呼(hū )气(qì )。
跑了差不多十分钟左(zuǒ )右(yòu ),顾潇潇发现身后几人(rén )的(de )喘息声有些过,她皱眉(méi )跑(pǎo )到旁边,让陈美带跑。
对(duì )上他严厉的眼神,艾美(měi )丽(lì )接着又缩了缩脖子:那(nà ),那(nà )我走了。
我们的膈肌和(hé )周(zhōu )围的器官,会受到重力(lì )的(de )作用,同步呼吸和跑步(bù )的(de )节奏,能够避免器官对(duì )隔(gé )膜施加不必要的压力和(hé )对(duì )呼(hū )吸产生的阻碍,掌握(wò )对(duì )了(le )呼吸方法,会让我们跑(pǎo )起(qǐ )步来轻松许多,不会那(nà )么(me )快的消耗体力,明白了(le )吗(ma )?
跑远了,张小乐才担(dān )心(xīn )的问:我们就这样丢下(xià )美(měi )丽(lì )会不会不太好。
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