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现在对于艾美丽来说，天(tiān )大地大(dà )，睡觉(jiào )最大，可一想到每次(cì )她都在(zài )拖后腿(tuǐ )，就不(bú )敢继续睡了。

终于可(kě )以休息(xī )，艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐狠狠的松了口气(qì )。

潇潇(xiāo )，能不(bú )能慢一(yī )点儿。艾美丽感觉才(cái )跑了一(yī )小会儿(ér )，胸口就好像要炸了一样。

你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对，我先给你们讲一下(xià )。

你们(men )俩呼吸(xī )没什么问题，但是跑(pǎo )步的姿(zī )势不对(duì )，美丽(lì )和乐乐，你们俩也有(yǒu )这个问(wèn )题。

你(nǐ )们看，刚刚陈美和肖雪跑步(bù )的姿势(shì )是不是(shì )差别很(hěn )大，跑步的时候，头(tóu )部要正(zhèng )直，双(shuāng )眼直视(shì )前方，不要盯着地面(miàn )看，你(nǐ )也可以(yǐ )眼睛盯着地面看，但是头不(bú )能跟着(zhe )往下低(dī )。