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经过了快一个月的(de )训练，她以为她们(men )就算体(tǐ )能不好(hǎo )，也不会差到哪里去(qù )，不至于跑(pǎo )十分钟(zhōng )就开始(shǐ )喘。

大腿突然被抱住(zhù )，蒋少勋眼(yǎn )皮抽了(le )抽，狠(hěn )狠的抽了抽腿，可惜(xī )她抱得太紧(jǐn )，没抽(chōu )开。

穿(chuān )好衣服跳下床，顾潇(xiāo )潇来到(dào )最懒的艾美(měi )丽身边(biān )，她睡相及差，嘴巴(bā )呼呼的(de )张着，上面(miàn )还有晶(jīng )莹的液体。

此时艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐脸色泛(fàn )红，跑(pǎo )起来不(bú )至于吃力，但是却也(yě )不轻松，因(yīn )为必须(xū )要跟上(shàng )陈美的速度。

说着她(tā )又要往下倒(dǎo )，顾潇(xiāo )潇干脆(cuì )把她被子掀了：这可(kě )是你之前说(shuō )的要加(jiā )训，赶(gǎn )紧起来，难道你还想(xiǎng )一直输(shū )给吴倩倩不(bú )成？

啊(ā )？教官，你说什么？她脸上(shàng )还挂着鼻涕(tì )水。

啊(ā )？教官，你说什么？她脸上(shàng )还挂着鼻涕(tì )水。

第(dì )二种方(fāng )法，是两步呼一次，两步吸一次(cì )，呼和(hé )吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块(kuài )天天和肖雪(xuě )做的不(bú )错，你(nǐ )们两学着点儿。

艾美(měi )丽被她扯的一个趋(qū )咧，嘿(hēi )嘿傻笑着：哎哟，好(hǎo )潇潇，我知道你嘴(zuǐ )硬心软(ruǎn )。