艾美丽无奈(nài ),只能乖乖的闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴(bā ),结果她愣是忘了张嘴呼气,不(bú )停(tíng )的用鼻子吸气(qì )呼气,张小乐也没(méi )做(zuò )好(hǎo ),反而把脸憋了个通红。
你们看(kàn ),刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不(bú )是(shì )差别很大,跑(pǎo )步的时候,头部要(yào )正(zhèng )直(zhí ),双眼直视前方,不要盯着地面(miàn )看(kàn ),你也可以眼(yǎn )睛盯着地面看,但(dàn )是(shì )头(tóu )不能跟着往(wǎng )下低。
看着懵逼的(de )俩(liǎng )人(rén ),顾潇潇最后又问了一句:听明(míng )白(bái )了吗?
见艾美(měi )丽和张小乐张大嘴(zuǐ )呼(hū )气(qì ),顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引(yǐn )导(dǎo ):闭上嘴巴,不要用嘴吸气,用鼻(bí )子(zǐ )吸,嘴巴呼气(qì )。
艾美丽一看又是(shì )跑(pǎo )步(bù ),头疼的问了一句:咱不能有点(diǎn )特(tè )殊训练吗?
错(cuò )。顾潇潇打断她:我(wǒ )不(bú )过是比平时(shí )出操加快了一点速(sù )度(dù ),你看看你们,自己能感觉得到吗(ma )?是不是比平时(shí )出操的时候吃力多(duō )了(le )?
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