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停停停(tíng )。顾潇潇叫住她们，对陈美说：我教艾美丽和乐乐，你督促一(yī )下天天和(hé )肖雪。

她(tā )一开始就(jiù )把速度提(tí )的比较快(kuài )，但都注(zhù )意在她们(men )能接受的(de )范围内。

看着她飞(fēi )快的背影(yǐng )，蒋少勋(xūn )脸色黑如(rú )墨碳，想(xiǎng )起刚刚被(bèi )她强吻的(de )画面，气(qì )到头上，他突然笑(xiào )出声。

艾(ài )美丽也感(gǎn )觉脸上火(huǒ )辣辣的，因为周围(wéi )的男生都下意识朝她们这边看，所以速度也慢了下来。

特殊训练有，不(bú )过得等你(nǐ )们体能达(dá )标再说，还没学会(huì )走就要学(xué )爬了你。

差不多过(guò )了十分钟(zhōng )左右，几(jǐ )人的手已(yǐ )经开始酸(suān )了，跑步(bù )的时候因(yīn )为身体在(zài )动，感觉(jiào )还没那么(me )明显。

抬(tái )头挺胸身(shēn )体往前倾(qīng )，然后站(zhàn )着不动，双手开始(shǐ )练习摆臂(bì )。