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还(hái )别说，今天艾美丽这招，真是让她们大(dà )开眼界(jiè )。

不行(háng )。顾潇潇直接拒绝：别说话，照着我说的(de )做。

看(kàn )她哭的(de )鼻(bí )涕一(yī )把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的把手抽(chōu )回来，看她哭(kū )的(de )活像(xiàng )被他怎么了似的，他听的脑门儿发痛。

她(tā )看着陈(chén )美(měi )，让(ràng )陈(chén )美和肖雪站出来并排跑了一小段，而后(hòu )把俩人(rén )叫(jiào )回来(lái )。

张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员，但(dàn )这俩人(rén )比(bǐ )艾美(měi )丽(lì )积极多了，一听要加练，立刻叠好被子(zǐ )，从床(chuáng )上下来(lái )。

乐乐(lè )更不用说，她来军校的目的就是为了改变(biàn )自己，而(ér )且本(běn )身也愿意吃苦。

说完了艾美丽和张小乐的(de )问题，她(tā )才来(lái )说(shuō )肖雪和张天天的问题。

所以操场上的顾(gù )潇潇等(děng )人(rén )，就(jiù )显(xiǎn )得格外惹眼。

现在对于艾美丽来说，天(tiān )大地大(dà )，睡觉(jiào )最(zuì )大，可一想到每次她都在拖后腿，就不(bú )敢继续(xù )睡了。

第(dì )二种(zhǒng )方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和(hé )吸按照(zhào )1：1的节(jiē )奏(zòu )，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们(men )两学着(zhe )点(diǎn )儿。