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艾(ài )美丽刚要欢(huān )呼，就听她继(jì )续说道：反(fǎn )正你已经习(xí )惯被吴倩倩欺(qī )负和瞧不起(qǐ )了。

蒋少勋眯眼看着站在(zài )最前面的两(liǎng )个女生，那不(bú )是顾潇潇和(hé )陈美吗？

一(yī )提起这个，蒋(jiǎng )少勋眼皮没(méi )忍住抽了抽(chōu )：别跟我提她(tā )。

跑步的时(shí )候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最舒适(shì )的跑步呼吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三(sān )步就呼一次(cì )气，再跑两(liǎng )步吸气，并且(qiě )记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

现在(zài )对于艾美丽(lì )来说，天大(dà )地大，睡觉最(zuì )大，可一想(xiǎng )到每次她都(dōu )在拖后腿，就(jiù )不敢继续睡(shuì )了。

见艾美(měi )丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼气，顾潇潇皱眉(méi )跑到俩人旁边(biān )引导：闭上(shàng )嘴巴，不要(yào )用嘴吸气，用(yòng )鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

只(zhī )有意识到自己(jǐ )肩上的责任(rèn )，才会慢慢(màn )改变。

经过了(le )快一个月的(de )训练，她以为(wéi )她们就算体(tǐ )能不好，也(yě )不会差到哪里(lǐ )去，不至于(yú )跑十分钟就(jiù )开始喘。

一听(tīng )到蒋教官这(zhè )三个字，艾(ài )美丽就想到梦(mèng )里蒋少勋露(lù )出獠牙，阴(yīn )气森森的说要(yào )和她上床，搞死她的事(shì )，浑身顿时一(yī )个激灵。