艾(ài )美丽刚要欢(huān )呼,就听她继(jì )续说道:反(fǎn )正你已经习(xí )惯被吴倩倩欺(qī )负和瞧不起(qǐ )了。
蒋少勋眯眼看着站在(zài )最前面的两(liǎng )个女生,那不(bú )是顾潇潇和(hé )陈美吗?
一(yī )提起这个,蒋(jiǎng )少勋眼皮没(méi )忍住抽了抽(chōu ):别跟我提她(tā )。
跑步的时(shí )候,呼吸很(hěn )重要,记住,让人最舒适(shì )的跑步呼吸(xī )方法,有两种(zhǒng ),第一种,是三步呼两(liǎng )步吸,既跑三(sān )步就呼一次(cì )气,再跑两(liǎng )步吸气,并且(qiě )记住要用鼻(bí )子吸气,嘴巴呼气,一定(dìng )不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。
现在(zài )对于艾美丽(lì )来说,天大(dà )地大,睡觉最(zuì )大,可一想(xiǎng )到每次她都(dōu )在拖后腿,就(jiù )不敢继续睡(shuì )了。
见艾美(měi )丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼气,顾潇潇皱眉(méi )跑到俩人旁边(biān )引导:闭上(shàng )嘴巴,不要(yào )用嘴吸气,用(yòng )鼻子吸,嘴(zuǐ )巴呼气。
只(zhī )有意识到自己(jǐ )肩上的责任(rèn ),才会慢慢(màn )改变。
经过了(le )快一个月的(de )训练,她以为(wéi )她们就算体(tǐ )能不好,也(yě )不会差到哪里(lǐ )去,不至于(yú )跑十分钟就(jiù )开始喘。
一听(tīng )到蒋教官这(zhè )三个字,艾(ài )美丽就想到梦(mèng )里蒋少勋露(lù )出獠牙,阴(yīn )气森森的说要(yào )和她上床,搞死她的事(shì ),浑身顿时一(yī )个激灵。
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