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艾美丽无奈，只能(néng )乖乖的(de )闭上嘴(zuǐ )巴，结果她愣是忘了张嘴呼(hū )气，不(bú )停的用(yòng )鼻子吸气呼气，张(zhāng )小乐也没(méi )做好，反而把(bǎ )脸憋了个通红。

我(wǒ )们的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官(guān )，会受到重力的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避免器官(guān )对隔膜(mó )施加不(bú )必要的压(yā )力和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多(duō )，不会那么快的消耗体力，明白了(le )吗？

特(tè )殊训练有，不过得(dé )等你们体(tǐ )能达标(biāo )再说，还没学会走就要学(xué )爬了你。

哟，那(nà )不是顾(gù )潇潇吗？走近了，魏(wèi )如昀才(cái )发现是(shì )1班的女生(shēng )，他乐呵着问蒋少(shǎo )勋：蒋(jiǎng )队，昨(zuó )晚亲回去(qù )了吗？

现在对于艾(ài )美丽来(lái )说，天(tiān )大地大，睡觉最大，可一想(xiǎng )到每次(cì )她都在(zài )拖后腿，就不敢继续睡了。

最开始(shǐ )是摆臂(bì )问题，所有的习惯(guàn )，都是长(zhǎng )期持续(xù )形成的(de )，既然如此，她就(jiù )让她们形(xíng )成正确(què )姿势的(de )习惯。

她只不过加快(kuài )了一些(xiē )速度，才跑了没(méi )十分钟，她们居然(rán )就已经(jīng )开始喘(chuǎn )气了。

艾(ài )美丽无奈，只能乖(guāi )乖的闭(bì )上嘴巴(bā )，结果她愣是忘了张嘴呼气(qì )，不停(tíng )的用鼻(bí )子吸气呼气，张小乐也没做(zuò )好，反(fǎn )而把脸(liǎn )憋了个通红。

她狐(hú )疑的看着(zhe )他阴冷(lěng )的表情(qíng )，视线盯着他削薄的嘴唇看(kàn )，难道(dào )他突然(rán )觉得她吻技不错，所(suǒ )以打算(suàn )原谅她(tā )了？

啊？教官，你说什么？她脸上(shàng )还挂着(zhe )鼻涕水。