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经过了快一个(gè )月的训练(liàn )，她以为她们(men )就算体(tǐ )能(néng )不好，也不会(huì )差到哪(nǎ )里(lǐ )去，不至于跑(pǎo )十分钟(zhōng )就(jiù )开始喘。

乐乐(lè )很能吃(chī )苦(kǔ )，虽然她也手酸，但(dàn )是(shì )没说什么，一直坚持(chí )着(zhe )。

顾潇潇无奈扶额：你(nǐ )们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三(sān )步呼两步吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气就对了，这(zhè )点能做到(dào )吗？

理论道理(lǐ )说完，谁(shuí )都能明白，就(jiù )是可惜(xī )长(zhǎng )期形成的习惯(guàn )一时间(jiān )无(wú )法改变。

艾美(měi )丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐就更不用说了，俩(liǎng )人(rén )涨红的脸就能看出她(tā )们(men )比平时艰难多少倍。

顾(gù )潇潇看着她们：首先(xiān )，你们跑步的方式不对(duì )，所以跑起步来，会更(gèng )加费力，还有一点，你(nǐ )们已经习(xí )惯了平时出操(cāo )时的速度(dù )，所以我不过(guò )加快了一(yī )点，你们身体(tǐ )就受不(bú )了(le )。

实在受不了(le )他恐怖(bù )的(de )眼神，哇的一(yī )声哭出(chū )来(lái )，身子也跟着软倒在(zài )地(dì )上，死死的抱住他的(de )大(dà )腿。

好了好了，我起(qǐ )床(chuáng )。揉了把眼睛，她迷(mí )迷糊糊的说。

那怎么办(bàn )？艾美丽担心的问：我(wǒ )可不想再输给吴倩倩那(nà )傻逼了。