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理论道理(lǐ )说完，谁都能明白，就是可惜长期(qī )形成的(de )习(xí )惯一时间无法改变(biàn )。

艾美(měi )丽缩了缩(suō )脖子，睁着一双湿(shī )漉漉的(de )眼(yǎn )睛盯着他看，那委(wěi )屈的眼(yǎn )神，就好(hǎo )像真被他非礼过一(yī )般。

居(jū )然(rán )敢强吻蒋少勋那个(gè )活阎王(wáng )，还真是(shì )一波骚操作。

从她(tā )悠然的(de )语气，艾美丽听出八卦多余(yú )关心。

艾(ài )美丽淬：跑步还有(yǒu )啥方式(shì )，不就是迈开腿跑吗。

大腿(tuǐ )突然被(bèi )抱(bào )住，蒋少勋眼皮抽(chōu )了抽，狠狠的抽(chōu )了抽腿，可惜她抱(bào )得太紧(jǐn )，没抽开。

我们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器官(guān )，会受到重力的作(zuò )用，同(tóng )步(bù )呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器官(guān )对隔膜施加不必要(yào )的压力(lì )和对呼吸产生的阻碍，掌握(wò )对了呼吸(xī )方法，会让我们跑(pǎo )起步来(lái )轻松许多(duō )，不会那么快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白了吗？

所以被(bèi )吵醒非(fēi )但没有起(qǐ )床气，反而还浑身(shēn )振奋。

对(duì )上他严厉的眼神，艾美丽(lì )接着又缩(suō )了缩脖子：那，那(nà )我走了(le )。

你们跑步的方式不(bú )对，我(wǒ )先给你们(men )讲一下。