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顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )看(kàn )着(zhe )她(tā )们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来(lái )，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时的速度，所以(yǐ )我(wǒ )不(bú )过(guò )加(jiā )快(kuài )了(le )一(yī )点(diǎn )，你(nǐ )们身体就受不了。

蒋少勋此时气的脸色发黑，本身(shēn )气势就吓人，他这么黑着脸，把艾美丽吓得浑身发抖。

听完顾潇潇说(shuō )的(de )，艾(ài )美(měi )丽(lì )和(hé )张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )一(yī )脸懵逼：原来跑步还有这么多讲究？

瞥见他眉头深(shēn )深的皱在一起，艾美丽给吓得一个机灵，爱而克制的眼神，又来了(le )。

命(mìng )运(yùn )之(zhī )喉(hóu )被(bèi )锁(suǒ )住(zhù )，艾(ài )美丽怂的一逼，此刻再看他黑气沉沉的脸，她突然(rán )佩(pèi )服她刚刚的勇气。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起(qǐ )来(lái )，不(bú )能(néng )驼(tuó )背(bèi )，上(shàng )半(bàn )身(shēn )稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体(tǐ )当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听(tīng )到(dào )了(le )吗(ma )？