久久91精品国产9丨久久分亭8

她只不过是稍(shāo )微加了(le )一点速度，她们(men )似乎就(jiù )被打乱了节奏。

你们看(kàn )，刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑步(bù )的姿势是不是差别很大(dà )，跑步的时候，头部要(yào )正直，双眼直视前方，不要盯(dīng )着地面看，你也(yě )可以眼(yǎn )睛盯着地面看，但是头(tóu )不能跟着往下(xià )低(dī )。

艾美(měi )丽这人就喜欢被(bèi )人夸被(bèi )人鼓励，听了顾(gù )潇潇的(de )赞赏，她立刻斗(dòu )志昂扬(yáng )。

之前说的呼吸(xī )方法，她们都懂得，可(kě )后面说(shuō )的什么膈肌，就(jiù )完全懵(měng )逼了。

而张天天和肖雪(xuě )虽然还(hái )没开始喘，但顾(gù )潇潇发(fā )现她们跑步的方(fāng )式不对(duì )。

方法用对了，能事半(bàn )功倍，方法没用(yòng )对，则(zé )是事倍功半。

毕(bì )竟军校(xiào )平时训练就已经(jīng )够折腾(téng )人了，而且还要(yào )出早操(cāo )，加练的男生都(dōu )很少，没想到居然有女(nǚ )生给自(zì )己加练。

终于可(kě )以休息(xī )，艾美丽和张小(xiǎo )乐狠狠(hěn )的松了口气。

一想到吴(wú )倩倩，艾美丽浑身燃起(qǐ )熊熊战(zhàn )火，凶狠的眼神(shén )仿佛想(xiǎng )要将谁撕碎。

艾(ài )美丽刚(gāng )要欢呼，就听她(tā )继续说(shuō )道：反正你已(yǐ )经(jīng )习惯被(bèi )吴倩倩欺负和瞧(qiáo )不起了(le )。