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她话音(yīn )落下，刚准(zhǔn )备放下手臂(bì )休息的艾美(měi )丽把手臂摆得贼(zéi )快。

次日一(yī )大早，起床(chuáng )号还没打响(xiǎng )，顾潇潇已(yǐ )经起床了。

看着她飞快的背(bèi )影，蒋少勋(xūn )脸色黑如墨(mò )碳，想起刚(gāng )刚被她强吻(wěn )的画面，气到头上，他突然(rán )笑出声。

那(nà )怎么办？艾(ài )美丽担心的(de )问：我可不(bú )想再输给吴倩倩那傻逼了。

我们的膈肌(jī )和周围的器(qì )官，会受到(dào )重力的作用(yòng )，同步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能够避免器(qì )官对隔膜施(shī )加不必要的(de )压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会(huì )让我们跑起(qǐ )步来轻松许(xǔ )多，不会那么快的消耗体力(lì )，明白了吗(ma )？

很好，她(tā )不仅让他无(wú )法直视包子(zǐ )这种可爱的食物，现在还让(ràng )他无法直视(shì )自己的双唇(chún )。

第二种方(fāng )法，是两步(bù )呼一次，两步吸(xī )一次，呼和(hé )吸按照1：1的(de )节奏，呼吸(xī )这块天天和(hé )肖雪做的不错，你们两学着(zhe )点儿。

现在(zài )调整了呼吸(xī )方式，体力(lì )消耗的没有(yǒu )那么快，稍微轻松了一点点(diǎn )。

怎么突然(rán )停下了，潇(xiāo )潇？肖雪叉(chā )着腰问。

他(tā )鬼使神差的用手指碰了下自(zì )己的唇瓣，唇瓣上一片(piàn )火辣，他触(chù )电似的把手(shǒu )收回来，该死，他一定是疯(fēng )了。