4HU7

啊？教(jiāo )官，你(nǐ )说什么？她(tā )脸上还挂着鼻涕水(shuǐ )。

还别说，今天艾(ài )美丽这招，真是让她们大开眼(yǎn )界。

陈美那(nà )边也开(kāi )始让肖雪和(hé )张天天固定(dìng )姿势摆(bǎi )臂。

此时艾(ài )美丽和张小乐脸色(sè )泛红，跑起(qǐ )来不至(zhì )于吃力，但(dàn )是却也不轻(qīng )松，因(yīn )为必须要跟(gēn )上陈美的速度。

差(chà )不多过了十(shí )分钟左(zuǒ )右，几人的(de )手已经开始酸了，跑步的时候(hòu )因为身(shēn )体在动，感(gǎn )觉还没那么(me )明显。

这边，艾美(měi )丽孤军奋战，魏如(rú )昀也被蒋少(shǎo )勋支走(zǒu )了。

经过一(yī )个月的训练(liàn )，她们(men )体能多少还(hái )是有些提高，刚开(kāi )始只是速度(dù )加快了(le )她们适应不(bú )了。